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教你做冬季美顏湯


幹燥的天氣會讓女人的皮膚幹燥、暗沉,失去了原有的美麗氣色。怎麼辦?“湯小姐”教你14款美顏湯,讓你好氣色和好身材統統“喝出來”!

南瓜養生湯圓:話說這是劉嘉玲美人自爆婚後每日必吃的美容甜點!

原料: 甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。

做法:

1、將南瓜洗淨去皮切成小塊,撒少量水,放入微波爐微波4-5分鐘使南瓜變熟軟;

2、取出南瓜,用擀面杖將之搗成南瓜泥;

3、鍋裏加水燒開,放入寧波芝麻湯圓,稍稍攪拌煮至湯圓浮起後,加半碗冷水繼續煮開,然後撈起煮好的湯圓浸泡在冰水裏;

4、鍋洗淨後加適量鮮奶、水,倒入之前搗好的南瓜泥,一邊煮一邊充分的拌勻,等燒開後,加入適量的糯米粉水勾芡攪拌成南瓜糊;

5、最後將煮好的湯圓倒回南瓜糊裏,加適量糖、少許鹽拌勻即可。

貼心提示:

1、南瓜最好選用口感細膩、香甜的品種,口感色彩都比較好;

2、也可選擇用水煮南瓜,但是南瓜煮的過程中會出水,所以開始不要加入太多的水,煮熟後也要充分搗爛成泥;

3、鮮奶可用牛奶代替,用2只鍋同時煮湯圓和南瓜糊更快捷;

4、除了自己做湯圓,偷懶的可用市售的芝麻小湯圓代替,煮好的湯圓浸泡在冰水裏,可以使湯圓更Q滑(也可省略浸泡步驟)。
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